生の果物VSドライフルーツ、 腸内環境を改善してくれるのはど…

質問と回答
  • 生の果物VSドライフルーツ、 腸内環境を改善してくれるのはどっち?
  • 体質的に問題がないのなら、ドライフルーツとヨーグルトを組み合わせて食べるのが最強です。 ただし、生にしろドライにしろ適量を毎日続けることが大切です。