妊娠中の食事について質問です。

質問と回答
  • 妊娠中の食事について質問です。 現在妊娠18週目で、つわりも治まり食事もおいしく食べることができるようになりました。 ただ、つわりが治まった現在も胃もたれをすることが多く、昼食後、 夕食の時間になってもお腹が空かない…ということが多いです。 油ものや肉類を控えて野菜に寄せても、いつまでも胃の中に食べ物があって、げっぷが止まらない感じです…。 胃もたれしていないときでも、お腹が空いてこないこともよくあります。 そのようなときでも、お腹の赤ちゃんのためにきちんと食事をとった方が良いのでしょうか? (お腹がすいていないだけで、食べようと思えば食べられます) もしくは、お腹が空いてから食事をするという不規則な生活でも問題はないのでしょうか。 妊娠前は「お腹が空いてこないのはエネルギーが足りてる証拠」と思って平気で一食抜いてしまうこともあったのですが、赤ちゃんがいるのにそれはまずいのかなと疑問に思っています。 とは言え、空腹でないときに食事をすると顕著に体重が増えていくのも今までの経験上わかっているので、日々お腹が空きにくい状態のまま食事を続けるとあっという間に医師から注意を受けそうで怖いです。 赤ちゃんは問題なく成長しており、私自身は現在妊娠前+1kg程度の体重増加状況です。 妊娠中の食事について皆さまはどのようにされていたのでしょうか? 教えていただけると幸いです。 よろしくお願いします。
  • お腹が空いてからで良いと思いますよ^^ 1日一食とかだと良くないとは思いますが三食きっかり食べなきゃいけない事も無いです。 私の場合は宜しくない1日一食でしたが、アレルギーもなく、普通分娩で至って健康に育ってます。 あくまで、私の場合なので健診に行った時にでもお医者さんと状況を相談しつつ自分に負担のない食事の取り方をしてみて下さい^^

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