腸内環境を整える、腸に生きて届く!系のヨーグルトや胃腸薬…

質問と回答
  • 腸内環境を整える、腸に生きて届く!系のヨーグルトや胃腸薬、サプリメントで便秘します。 年々花粉症が酷くなるので、ビオフェルミン系とか、〇〇菌入りヨーグルトを摂りたいと思い、いろいろ試すのですが かえって調子が悪くなります。 牛乳が好きではないので(でもチーズは大好き)別の発酵食品ならどうか?と、植物性の物も試してみましたが味がダメ(漬物系が全く食べられない)。 味噌とか納豆の大豆系は大丈夫なので…、でもこれらはほぼ毎日摂ってるし。 こんな私に合いそうな腸内環境改善薬、サプリ、食品等を教えてください。
  • オリゴ糖、桑茶がおすすめです。好評です。