どうしたら良いですか。

質問と回答
  • どうしたら良いですか。 昔から便秘です(便通:4~9日/1回。この頃は、平均5日内には出るのですが)。 で、1回出たら、その日の内に もう1回下痢みたいなのが出て、その日の夜に決まってお腹が痛くなります。(←ガスの関係のせいとネットで見たのですが)。食生活は普通です。暴飲暴食でも肉が多いわけでもなく、野菜、根菜類も食べています。水分が少なめなので、気をつけて飲むようにはしているのですが。運動不足です。ヨーグルト、ラキソベロンもあまり効果はありませんでした。 聞きたいのは 1.お腹が痛くならないようにするには、どうしたら良いか? 2.便秘改善法→いつも出先でお腹が痛くなり困る。痔があり(薬を塗布している)、排便時、便が固いので痛くて困るので、便秘を改善したい。 3.便が出ない時、おならが臭くて困る…→腸内環境の問題ですか?どうすれば良いですか? 今も お腹が痛くて辛いです… 寝れば治るのですが。やらなければならない事も沢山あるので、お腹が痛くて寝る時間をなくしたいです。
  • 理解できますよ! 漢方のんで便秘もなくしていたけど飲んでいれば効き目もなくなり また便秘になり、お腹が張るし痛いしとゲンナリ 20歳中間でやっとみつけたのが私の改善策だとザ・ガードですね。 1日3回3粒しっかり毎日やったら 人にもよりますが2週間前後でゆっくりききます。