オナラが臭く家族に迷惑かけてます。

質問と回答
  • オナラが臭く家族に迷惑かけてます。何か対策はありませんか?我慢は体に悪い感じがします。腸内環境を整える為にダノンビオなどのヨーグルトを食べましたが改善されませんでした。
  • オナラの臭いは腸内にたまったガスの匂いです。 ・腸内の悪玉菌が増えると、悪玉菌が出す有害なガスが増えますから臭いもきつくなります。 その悪玉菌をやっつけてくれる善玉菌(乳酸菌やビフィズス菌)を増やすことで、悪玉菌をやっつけて腸内をキレイにしてくれます。 有害なガスは、単に臭いというだけではなく、血流にのって全身にまわり、肌荒れや体調不良、重大な病気やガンなどを誘発します。 腸内環境の改善には、乳酸菌が効果的です。 乳酸菌にも種類があり、生きたまま腸に届き効果を発揮する【フェカリス菌】が今話題になっています。 私は、凰腸(こうちょう)という乳酸菌の錠剤を飲んでいます。 【フェカリス菌】が、他社のものより多く含まれているらしく、指定医薬部外品として厚生労働省の認可を得ているものなので安心して、効果を実感できます。 最初の2・3日は、お腹にガスがたまってチョットはっている感じがしました。 4日目の朝に自然な感じにお通じがでて、 それ以来、快便かつお腹の張りもなく、 私もおならの臭いが気になっていて、音もなくチョット出た程度のおならでも、かなり強烈な臭いがしたんですが 全然気にならなくなりました。 凰腸を飲んで一週間くらいで、腸のなかがキレイになってきている気がしました。(気のせいかもしれませんが) わたしも、ヨーグルトを食べていますよ。 凰腸もヨーグルトも続けることが大切です。 それから、凰腸のように乳酸菌の錠剤と違って、ヨーグルトに含まれている菌の数は大したことがないようです。 ヨーグルトで腸内をキレイにしようと思ったら、かなりたくさん食べなければならないのではないでしょうか? ・もうひとつオナラの臭いの原因として、食事の内容です。 日本人が昔から食べてきた米や野菜等は、消化するのに時間がかかります。消化に時間がかかるので、それに合わせて日本人の腸は長いのです。 欧米の食文化に影響され、消化されやすい肉等のたんぱく質メインの食事になると、 日本人の長ーい腸の中で、必要以上に長い時間、いつまでも肉が残っていることで 暖かく細菌に満ち溢れた腸内で、肉はどんどん腐っていきます。 考えてみてください。 臭いですよね? なので、肉やたんぱく質メインの食事から、米・野菜などをメインに変えていくのもいいですよ