腸内環境を改善しようと、毎日ヨーグルトを摂取しています。

質問と回答
  • 腸内環境を改善しようと、毎日ヨーグルトを摂取しています。 酒が好きなのですが、せっかく腸まで届いた乳酸菌がアルコールで死んでしまうのではないかと思ってしまいま した。 考えすぎでしょうか?
  • こんにちは。 乳酸菌の種類にもよりますが、基本的に乳酸菌は 【腸に届けば良い】です。 つまり【生死は問わない】わけです。 生きて腸に届かなければ効果を出さないタイプもありますが、基本は死滅した乳酸菌です。 もう一度言います。 基本が死滅した菌なんです。 途中で消化・分解をされなければ良いだけです。 おそらくアルコールによる殺菌作用を心配されているのかと思いますが、腸に届くころにはアルコールもほぼ抜けている水分状態だそうです。 更に、基本的に殺菌されても問題ないわけですから、一緒に摂取しても特に意識する必要はないとされています。 参考程度で。 お邪魔しました。

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