ニキビとマクロビ。

質問と回答
  • ニキビとマクロビ。身体の中からニキビを改善していこうと思っています。マクロビ、腸にいい食事を始めようと思っているのですが、イマイチ自信がありません。 食事でニキビが改善した方がいらっしゃたら、成功体験などお聞かせ下さい。 またどのくらいの期間で改善されましたか? お肌はぴかぴかになりましたか?? 私は便秘ではないのですがニキビもそうだし花粉症も気になるので、腸内環境改善のため肉、乳製品抜きをやろうと思っています。あと腸内洗浄も自宅で始めました。
  • まずは玄米にしてみてください。 7日ほど玄米を食べ続けてみると便の量が明らかに違っていることに気づくでしょう。 そして身体が軽くなっているのもわかるかもしれません。 今までの白米に比べ、どれだけデトックスできているか、目の当たりにすることができますよ。 7日で肌も多少の変化があると思います。 最初の7日でまず効果を実感してみてください。 それから徐々にマクロビに入っていかれてもいいのではないでしょうか。