アトピー体質で、腸内環境を改善するために、摂取するとした…

質問と回答
  • アトピー体質で、腸内環境を改善するために、摂取するとしたらば、 ヤクルトか、ヨーグルトか、どっちがいいでしょうか? ヤクルトは糖分が多すぎるきがします ヨーグルトは牛乳から作られてるので心配です。
  • あなたのアレルゲンが判らないのですが…。 豆乳ヨーグルトや、植物性乳酸菌の「ラブレ」はいかがですかね。 大豆やりんごのアレルギーだと駄目ですが。 整腸剤のビオフェルミン等であれば、医師から保険で処方して貰えますよ。 アレルゲンを把握するために、アレルギーテストを受けてアレルゲンを特定して、それらを含まない乳酸菌性食品を摂るようにして下さいね。 糠漬けや、京都の酸っぱい「すぐき漬け」という漬け物にも乳酸菌は含まれています。加熱殺菌していないものがお薦めです。

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