おなかによい食べ物ありませんか? 今年に入ってからすぐお腹…

質問と回答
  • おなかによい食べ物ありませんか? 今年に入ってからすぐお腹をこわすようになりました。 もともと腸が弱いほうなので整腸剤はかかさず飲み、長時間寒い場所などに行くときはおなかにカイロを張っていたりするのですが。。。もともと冷え性がひどいのでそれも少し関係しているのかもしれません。。 最近は食後に一度は痛くなります。たいていは整腸剤を飲むと収まります。 便秘などはなく痛くなるおかげで最近は快腸そのものです。下痢などにはなりません。 病院には一度行ってみようと思っているのですが、食生活などで改善できるならそれにこしたことはありません。 ヤクルトなどは飲んでいます。 腸内環境を整えるのによい食べ物や、負担の少ない食べ物でおすすめのものがあったら教えていただけませんか? また食生活の改善以外になにか方法があればお願い致します。
  • こんにゃくかな?・・・

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