ダイエット?について 、 本日グダグダして、3000カロリーほ…

質問と回答
  • ダイエット?について 、 本日グダグダして、3000カロリーほど 摂取しました。 基礎代謝は全然無く、900ちょっとです。 痩せたいとは思いませんが、 太りたくないです。 カロリーオーバーしてしまった後、 基礎代謝が900の人はこの後どのように過ごせばよいでしょうか? ちなみに炭水化物ばっかりです。 甘いもの大好きです( ; ; ) 運動はちょっと歩くくらいです。 あと、無糖の『炭酸水』は太りませんよね…? 甘味料も使用していないようですが、 乳酸菌入りらしいです。 乳清ミネラル、シトラスファイバーが入っているようですが、カロリー0になっています…よくわかりません(>_<)
  • グダグダ考えている時間があるなら、その時間を散歩にでも使った方が有効ですね。