サプリメントです。

質問と回答
  • サプリメントです。 1.アミノマルチビタミンミネラル 2.カルシウムマグネシウム 3.食物繊維 乳酸菌 以上3つのサプリメントです。 それぞれ食前、食後、朝晩いつ飲むのが効果的か、またNGか詳しくわかる方教えてくださいm(_ _)m
  • すべて食後がよいでしょう。 理由は以下の通り。 アミノマルチビタミンミネラル・・・脂溶性ビタミンは油と一緒でないと体内に吸収できないから。 カルシウムマグネシウム・・・カルシウムはビタミンDと一緒でないと体内に吸収できないから。 食物繊維 乳酸菌・・・乳酸菌は空腹時に飲むと胃酸で大量に死滅してしまうから。食物繊維が食事による血糖値の急上昇を防いでくれるので、食事中に摂るとなお良いです。

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