小4子供の肥満について悩んでいます。

質問と回答
  • 小4子供の肥満について悩んでいます。 子供は発達障害が有ります。子供の祖父がメキシコ人なので、子供はクオーターです。 現在身長147センチで体重が48キロ。「やや肥満」という域です。 太り易いのが悩みです。 運動が嫌いで、黙っていると一日中自宅でゴロゴロしてしまう為、何かと理由をつけて外に連れ出しては、運動に付き合ったりウオーキングをするなどしています。 ヨーグルトが苦手なので、生きて腸まで届くと言う乳酸菌サプリを毎日飲んでいます。 野菜は好き嫌いなく食べられるので、出来るだけ多く食べられるように工夫しています。 食事は野菜を多めに摂るようにしています。 納豆もよく食べます。 今年中に何とか「やや肥満」→「正常」にしてやりたいと思っています。 皆さんの中で、子供のダイエットに効果的だった方法や食事やサプリメントは有るでしょうか。 ぜひお知恵を貸して下さい。 よろしくお願いします。

回答はありません

是非あなたの回答をお聞かせ下さい!