サプリメントの中の乳酸菌て生きてるんですか?。

質問と回答
  • サプリメントの中の乳酸菌て生きてるんですか?
  • 物に依ります。 乳酸菌でも、生菌と死菌があり、どちらが良いか議論が続いているような感じです。 生菌は生きている状態です。 生きたまま届く乳酸菌が良いとも言いますが、腸内菌の栄養となるのは死菌です。 生菌は乳酸菌と協力関係となり、ほとんどは便として出てしまうと言われています。 しかし、生きたまま届く乳酸菌も、腸に届くまでに死んでしまうものもあります。 個人的な意見では、生きたまま届く乳酸菌なら、生菌と死菌を両方とれるじゃんと思っています。